Ateliers Bien-être

Détente et méditation pour un bien-être au quotidien

S’offrir un moment de bien-être

A travers ces ateliers vous profiterez d’une vraie parenthèse régénératrice dans votre quotidien : Relaxation, Méditation, Qi cong, Sophrologie… Un moment unique pour se reconnecter à soi, à ses besoins, à ses émotions et de les apaiser. Vous découvrirez des ateliers en groupe pour chaque âge senior, adulte, enfant.

Pas de tenue spéciale nécessaire. Vous pouvez venir directement du travail ou arriver en tenue détente.

En cas de nombre de participants insuffisant (2 pers), nous vous proposerons une nouvelle date d’atelier, pour profiter d’un moment convivial en petit groupe.

Ce que je vais apprendre :

Accueillir et maîtriser ses émotions

Comprendre et vivre le lien entre le corps et l'esprit

Mobiliser l'énergie dans le corps pour une détente globale et durable

M'approprier les outils pour gérer le stress en toute circonstance

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